у меня была несколько иная альтернатива :
или лечить шпору, артриты и защемления медикаментозно и так, как рекомендовала традиционная медицина,
или -как предлагал Бубновский, не смотря на свою лень , всё же решил попробовать попотеть у Бубновского .
пока - не жалею, но потеть - по прежнему - лениво)) , и что особенно горестно - потеешь-то за собственные денежки.....))насколько успел заметить у своих спортивных соседей - им одно другому не мешает ))Я предпочитаю каждодневно бороться с собственной ленью и заниматься спортом.+А деньги тратим на интересный отпуск всей семьей.
это куда приятней
))